Ha kora reggel edzek az baj?
Figyelt kérdés
Miután felkeltem, nyomkodom a telóm stb
aztán még ágyba pl hasprés, felülés, lábemelés
ennek van valami hátránya?
2021. márc. 17. 23:26
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Kifejezetten hátránya nincsen de én az izomkoncentrációt igénylő edzést a nap azon pontjára raknám ahol a legaktívabb vagy. Reggelre estleg tornagyakorlatok, plank, gerinc gyakorlat, homorítás stb.. a fekvőt én csak alapos bemelegítés után ajánlom mivel könnyen megsérülhetsz
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Igen van! A tested még nem áll készen teljesen ébredés után, 2 órát várnék legalább.
3/3 anonim válasza:
válasza:Ágyban pizsamában pár hasprést meg felülést én azért nem neveznék edzésnek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!