Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha naponta 6500-at lépést...

Ha naponta 6500-at lépést csinálok stepperen, viszont mindent eszek mellette csak mértékkel akkor le tudok adni 2 kg-t kb?

Figyelt kérdés

173/67 18/L

2010. aug. 18. 10:26

1/2 anonim

válasza:

Ez ennél bonyolultabb. Mi az, hogy eszel mindent csak mértékkel? Mi a mérték? Mennyi a kcal beviteled? Mennyi a testzsírod? Miért nem mész futni és/vagy kondizni?

2010. aug. 18. 11:08

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

1300kcal-t eszek naponta és kondizok is mellette

2010. aug. 18. 21:12

Kapcsolódó kérdések:

Reggel ennék Müzlit, és ebédig ha megéhezem valami kevesebb kalóriás ételt, pl. sonka, kenyér. Ebédre amit anyám főz, de azt is mértékkel. Délután gyümölcs, vagy...

Fiúk! Szeretitek, ha barátnőtök sms-ben jelzi, hogy gondol rátok, ha esetleg nem vagytok együtt? (persze csak mondjuk 2-3 naponta egyet-egyet, mértékkel! )

17 éves fiú vagyok,170 cm és 70 kg. Mennyi felülést (vagy hasprést) kellene csinálnom naponta hogy kockás hasam legyen? Kb. mennyi idő alatt fog látszódni az eredmény?

Ha naponta megcsinálok 20-25 fekvőtámaszt,50-60 felülést, és 2 kg-os súlyzókkal súlyzózok az ér valamit?

A fegyencedzést elég naponta 1x csinálni (kb fél óráig tart), vagy a nap folyamán többször is kell?

Milyen gyakran kell a "Tacfit Commando" edzéstervet csinálni? Naponta vagy kétnaponta a videóban látott gyakorlatokat? Illetve lehet izmosodni is rendesen ettől az edzésprogramtól?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!