Ha nem fogyni, hanem formásodni akarok akkor milyen edzést érdemes csinálni?
Figyelt kérdés
Nem akarok fogyni mert vékony vagyok, csak szeretnék feszesebb feneket meg hasat.
Milyen edzést érdemes csinálni vagy személyi edzésre érdemes menni?
2021. febr. 27. 15:05
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Feszesedni akkor fogsz, ha kevesebb zsír, és több izom lesz rajtad. Mindkettő erősítő edzéssel érhető el, az étrend viszont teljesen más a két esetben. Ha nincs rajtad sok zsír, akkor izmot kell növelned, amihez sokat kell enned. Teljes edzéstervet és étrendet nem tudok adni 2-3 mondatban. Vagy tanulj, vagy keress egy edzőt!
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!