Mi a véleményetek a Crossfitről?

Hasonló túlsúllyal mentem én is, nekem annyira nem jött be. Ha fogyás a cél, érdemesebb előtte kardiozni és kissé átmozgatni magad más edzesformaval, mert elsőnek nagyon nehéz lesz, ha 0-rol indulsz.

23/N

Én jártam a korlátozásokig, de azt javaslom, hogy ha nem sportoltál előtte komolyabban, akkor előtte egy darabig csinálj inkább átmozgató edzéseket, akár egy személyi edzővel is.

Ha csal úgy, alapok nélkül odaállítasz, lehet, hogy elmegy a kedved tőle, mert azért nem könnyű, sem erőben, sem technikában sokszor. Tehát szerintem nem érdemes nulláról egyből beleugrani, s ezt úgy mondom, hogy én nagyon szeretem.

Én kb 8 éve crossfitezem, az elején 20 kilót fogytam, úgy, hogy zsír kevesebb lett, az izom több. Azóta nagyjából ez a súlyom.

Szerintem kezdhetsz crossfittel, mert a kezdőknek külön edzés van, ahol megtanulják az alapokat és rávezetik őket a komolyabb edzésre.

Melyik városban élsz?