Hogyan vékonyítsam a lábaimat?
Figyelt kérdés
Fogyni akartam, neki álltam edzeni, de túlságosan megerősödtek a lábaim. Hájas és izmos is egyszerre.
Melyik sport vékonyítja a lábaimat? Nagy hibába estem, mert szinte csak erősítő edzéseket csináltam, ami nem is nagy baj, de nem fogytam hanem izmosodtam.
Jó lenne ha szálkás lábaim lennének, vagy VÉKONY és izmos.
Hogyan tudnám elérni?
2021. febr. 8. 18:56
1/11 anonim 
válasza:
válasza:Mert zabálsz. Ha nem eszel, csinálhatsz 100000 guggolást is naponta, ha nincs építőanyag, nincs épülés sem.
3/11 anonim 
válasza:
válasza:Dieta es kardio mozgas, ha le akarod dolgozni az izmot is, ha csak a zsirt akkor aerob, majd idovel lemegy a zsir es szalkasabb leszel. De nokent nem art a zsir is ra.
4/11 A kérdező kommentje:
#1: Ez a furcsa. Figyelek az étrendemre, 1200/1300kcal-t eszek egy nap... és nem szir-sz.r ételeket fogyasztok, direkt "diétásan" eszek.
2021. febr. 8. 19:39
5/11 A kérdező kommentje:
Egyébként köszi a válaszokat:)
2021. febr. 8. 19:40
6/11 anonim válasza:
válasza:Jo de 1200 kaloriat be tudsz vinni feherjebol is, szenhidratbol is es zsirbol is. Mindnek van kaloriaerteke. En ezert nem szamolok kaloriat soha, csak arra figyelek h max feherje, minimalis zsir es a szenhidrattal jatszom ha hizni vagy fogyni akarok, kaloria francot se er.
7/11 anonim válasza:
Én a lovaglást ajánlom. Ott leginkább a lovaglóizmot mozgatják(a többit is csak kevesebbet). Segít fogyni, de erősít is. +plusz az étrendre is kell figyelni.
8/11 anonim válasza:
válasza:#7-es: ne mondj ilyeneket, mivan ha kiskorú a kérdező?😒
9/11 anonim válasza:
válasza:6os vagyok, en lovagkok, de ott vannak a legnagyobb seggu csajok xd meg sok a zsiros.
Akkor inkabb futast ajanld, attol tényleg palca mindenki, tekintve h kardio.
10/11 anonim válasza:
válasza:Ugrókötél, futás, trambulin. Az én trióm, nagyon szeretem.:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!