Mélyen tisztel testépítő urak/hölgyek! Mit tehetnék?
Ma volt egy szuper jó kis programom, egy jó nagy szép barackfa kiásása, ami kb 4,5 óra csákányozást jelentett. A problémám: iszonyatosan vízhólyagos a kezem, konkrétan annyira, hogy még a varázsceruzát is nehéz elővarázsolni a batyuból (remélem átérzitek a problémám :D). Na már most ez a kisebb probléma a nagyobb az, hogy holnap edzés és van egy olyan érzésem, hogy össze fogom magam pisilni súlyzózás közbe. Nincs valami praktika amivel legalább elviselhetővé tehetem az edzést?
u.i.: Nem rinyálni akarok viszont ez tényleg nagyon rossz, elég jól tűröm a fájdalmat, de fogni most rettenetes. Legalább két centis bőrdarab hiányzik mindkét nagyujjamról.
válasza:
válasza:Szia! Hát ez holnapra nem fog elmúlni. Amit tehetsz, hogy a vízhólyagok helyét rendesen lefertőtleníted, hogy ne gyulladjanak be, mert akkor aztán jobban elhúzódhat. Nézd meg, hogy sárgás váladékot találsz-e rajtuk, az már annak a jele, hogy tele van baktériummal. Ha igen, fel kell nyitni, vagyis (ha van) a varr alá fertőtlenítőt juttatni. Első lépésként ez, ha nem olyan határozottak a mozdulataid attól, hogy fáj, kérd meg valamelyik családtagod.
A fáslit én is ajánlom, már csak azért is, hogy ne fertőződjön el. Nálunk az edzőteremben fight-hoz és kick box-hoz lehet kesztyűket kérni a recepción, ha neked nincs, nézd meg, van-e rá lehetőséged hogy kérj. Előtte fáslizd be jó alaposan, alá betadin vagy bármi fertőtlenítő. Enélkül ne nyúlj a súlyzókhoz.
A meleg víz lassítja a gyógyulást, azt is felejtsd el. Hideg vizes borogatást tehetsz rá, az hűsít, de ott is figyelj a fertőtlenítésre.
válasza:Értem hát igazából már lerágtam XD
Fáslit kerítettem, azt valahogy éreztem, hogy nem fog elmúlni :) Kencéket még keresek, a hideg víz sem rossz ötlet kicsit lehűtőm hátha jól fog esni. Gondoltam, hogy arcszeszt öntsek rá? Tudom, hogy rettenetes érzés lesz de valamit valamiért.
válasza:Fa nyelű szerszámmal csak kesztyűben dolgozunk...
Most annyit tehetsz, hogy kesztyűben, szivaccsal fogod meg a rudat. Szar lesz, ha megizzad a tenyered :D
válasza:Fertőtlenítsd le, meg ha van még valamelyikben cucc és elég vékony felette a bőr, akkor szúrd ki.
Jah, és tudod: No pain, no gain!!! :D
válasza:Nos az én taktikám:
Mivel nemrég még jégkrémgyárbn dolgoztam a szemét dobozoknak szokás volt szétcseszni az ujjaimat.Én simán kiszurkáltam a hólyagokat aztán edzettem 1 olyan durvát hogy a kezem érdekelt a legkevésbé:D Nekem ez vált be
Hát nálam olyan nincs, hogy csak lábedzés :)
Köszi haxor azt fogom tenni! Mivel ma már úgy ébredtem fel, hogy alig fáj így befásliztam és nyomok egy iszonyat kemény edzést! Amúgy nem gondoltam volna, hogy egy éjszaka alatt ilyen jól begyógyul :P
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!