Fogyni izmosodás nélkül? Cardio hogyan?

Ha nem eszel, akkor hiába edzel, nem fog nőni az izom. A tested nem tud a semmiből valamit előállítani. Ha van egy flakon vizem és rázom, nem fog benne több víz termelődni, csak ha öntök bele.

Szóval amikor edzel diéta mellett, akkor a tested azt bontja le, amit a legnehezebb megtartani, izmot. Ugyanakkor, mivel lemegy a zsír is, kontúrosabb lesz az izomzat, és tűnhet úgy, hogy izmosodtál, miközben valójában csökkent az izom tömege.

A megoldás az lenne, ha pár hétre fel sem kelnél, vagy tolószékbe kerülnél, úgy tűnne el minden lábizmod, hogy szinte már fájna a látvány, de inkább ez ne valósuljon meg.

Amúgy pedig nem feltétlen csúnya az izmos női láb. Kicsit leszálkásítod, nem lesz vele semmi baj.