Ha csak napi fél-egy órát tornázok youtube tornákra és mellette nem változtatok az étkezésemen, akkor fog valami változás látszani?
Figyelt kérdés
#6ez5htegr
2020. dec. 26. 18:56
2/6 A kérdező kommentje:
tehát akkor nincs értelme tornázni napi 30 percet?
2020. dec. 26. 19:09
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Ha ugyanugy eszel, es napi fel orat mozogsz otthon, nagyon lassan fogsz valamennyit fogyni, de inkabb az allokepesseged noveled.
A fogyas 70%kaja, 30%mozgas.
4/6 anonim válasza:
válasza:Napi 30 percet nem éri meg, az tényleg semmi. Másfél óra intenzíven már valami.
5/6 anonim válasza:
válasza:Ha az eddigiekhez képest marad a kalóriabevitel és nő a kalóriafelhasználás, akkor fogyni fogsz. Izmosabbnak fogsz látszani, mert kisebb lesz a bőröd alatti zsír mennyisége.
Ha még nem végeztél erősítő edzést, akkor az alapvető saját súlyos program is serkenti egy kicsit az izomnövekedést.
6/6 anonim válasza:
válasza:Az ötöst saját tapasztalatból meg tudom erősíteni. Ugyanezt csinálom március óta, napi egy óra torna YT videókra, kaja maradt a régiben. A 10 hónap alatt lefogytam így 6 kilót, sokkal jobban érzem magam a bőrömben, erősebb lettem és jobban is nézek ki.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!