Mennyi időbe telt nektek a regenerálódás az első félmaraton lefutása után? Hogy éreztétek magatokat utána?

Én életemben először 15 évesen futottam le a félmaratont egy óra 59 perc alatt.

Meg sem kottyant, habár előtte már vagy kettő éve minden nap futottam legalább 15 kilométert.

Utána másnap is lefutottam a szokásos távot.

Ugyanúgy folytattam mindent, mintha meg sem történt volna az a félmaraton.

A mai napig minden nap lefutom azt a 15 kilométert, mert különben nem bírok magammal.

A félmaratonnal kapcsolatban négy dologra emlékszem:

1.: Nem terveztem előre, hogy le fogom futni, egyszerűen csak többet futottam, mint szoktam.

2.: Csuklottam utána. 😂

3.: Végig ugyanazt a zenét hallgattam, miközben futottam.

4.: Nem álltam meg közben egyszer sem.

Azóra többször is lefutottam ugyanezt a távot.

A maratont először a 18. születésnapomon szeretném egyben lefutni, séta nélkül.

Egyszer már megtettem a maratoni távot 5 óra 18 perc alatt, de csak az első 33 kilométert futottam, majd utána lesétáltam a hátra lévő 9 és fél kilométert.

Az az álmom, hogy a következő születésnapomon 4 óra 30 perc idő alatt fussam le a maratont. (=

17/L

Köszönöm szépen! (=

Te is lefutottad már a félmaratont?

Vagy most készülsz rá?

Mi volt a leghosszabb táv, amit valaha lefutottál?

Sok sikert és örömöt kívánok az edzéshez! 😊