Napi fél óra futással izmosodnék? Vagy leglább csak feszesebbek lennének a combjaim és a fenekem?
Figyelt kérdés
A kinézetem szempontjából megéri ennyit futni egy nap? 16/l2020. dec. 11. 15:39
1/10 anonim 
válasza:
válasza:A futástól nem lehet izmosodni, az inkább leépíti az izmokat, ha sokat csinálod.
2/10 A kérdező kommentje:
#1 Akkor szerinted semmi értelme a futásnak? Vagy csak a kinézet szempontjából nem éri meg?
2020. dec. 11. 15:44
3/10 anonim 
válasza:
válasza:A futás erőnléti sportág, a szívedet, érrendszeredet, szervezeted hatékonyságát fejleszti elsősorban. A tipikus hosszútavfutó sovány, szálkás, de nem izmos.
4/10 A kérdező kommentje:
De akkor legalább fogyaszt, igaz?
2020. dec. 11. 16:29
5/10 anonim válasza:
válasza:Fogyaszt, igen, mert kardio mozgás, ahogy írták is, viszont izmot nem fog építeni, tehát a segged nem lesz kerekebb, max ha lépcsőzöl is mellé.
6/10 A kérdező kommentje:
És mi van a magas térdemeléses futással? Az felér a lépcsőzéssel, nem?
2020. dec. 11. 17:12
8/10 A kérdező kommentje:
#7 Mi? xD
2020. dec. 11. 19:31
9/10 anonim válasza:
válasza:Futás inkább tudot erositi. Meg ja állóképességet noveli.
Ha izmosodni akarsz, akkor ott van a sprint, az jo leszn
10/10 anonim válasza:
válasza:Futastol csak fogysz es laposodsz. Ha formas labat es feneket akarsz guggolj sullyal, kitoresezz, csinalj felhuzást.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!