Elég rossz az állóképességem, ha otthon fejleszteném (négyütemű fekvőtámasz, hegymászó stb.) mennyire fejlődne gyorsan az állóképességem?

Valahol a nagyon gyorsan és a nagyon lassan között.

Mégis mit vársz mi legyen a válasz?

Ez egyénfüggő. Minél többet fejleszted magad, annál gyorsabban fejlődsz.

Emellett fontos tényező, hogy milyen mozgáskultúrát örököltél és alakítottál ki, illetve milyen alkatú vagy, mennyire tudsz fókuszálni (ha esetleg sérelmeken gondolkozol és közben próbálsz fejlődni, nem nagyon fogsz) éppen akkor, amikor fejleszted magad.

És utolsóként még azt is megemlíteném, hogyha nem vagy kitartó, akkor nem lesz eredménye. Ismerek egy valakit, akinek van valamihez kedve és elkezdi csinálni és 5p múlva már el is ment a kedve. Nem 1 dologgal van ez nála.