Futhatok mindennap vagy esetleg a futasok között tartsak 1 pihenőnapot?
Figyelt kérdés
2020. nov. 26. 10:43
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ, mennyit, és mióta futsz. Kezdőként jobb pihenőnapot tartani két futás között.
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Idővel futhatsz minden nap, de teljesen kezdőként mégnd.
5/8 anonim válasza:
válasza:pihenőnap kell, különben nem fejlődsz
6/8 A kérdező kommentje:
1 hete kezdtem el kezdtem el 3.35km futni
Előtte olyan 3 héten keresztül kedden, csütörtökön mentem el 2. 68km futni
2020. nov. 26. 13:59
7/8 anonim válasza:
válasza:Heti min 1-2 pihenonap kell meg gyakorlott futonak is. A pihenes egy fontos resze az edzesnek.
8/8 anonim válasza:
válasza:7:
Az a heti 1-2 pihenőnap mondjuk gyakorlott futóknál jelentheti azt is, hogy aznap csaj egy könnyű 10 km, míg a többi napon ennek duplaja-triplája, vagy intenzív edzés van.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!