Van olyan sport amivel a kezemet tudnám vékonyítani, mert elég lógós és vastag?
Figyelt kérdés
tudom hogy nem lehet kizárólag egy helyről fogyni.2010. aug. 8. 18:32
2/8 A kérdező kommentje:
lány vagyok.
2010. aug. 8. 23:06
3/8 anonim 
válasza:
válasza:A lógós kar általában az elszúrt diéta után szokott jelentkezni.Nem visznek be elég fehérjét és leépülnek az izmok.Nőknél szokott alap hiba lenni.
Helyi zsírégetés nincs.Kezdésnek emeld meg a fehérje beviteled 2g/tskg-ra.Mérj egy testzsír százalékot és írd meg a nemed,testsúlyt,magasságot.Utána ha tudok segítek.
5/8 anonim válasza:
válasza:Ha lógós, akkor nincs elég izom rajta. Irány a konditerem, nyak mögé húzás, súlyzózás ezerrel. Attól majd feszes lesz.
6/8 A kérdező kommentje:
eddig is ilyen volt, és am most kezdtem el fogyózni.
17/L 160/85
2010. aug. 9. 15:08
7/8 anonim válasza:
válasza:vágj le késsel kicsit a zsíros kezeidből.(jah am a zsírt ne dobd ki meg lehet enni fincsi!!!
8/8 anonim válasza:
válasza:35 kiló plusz.Neked komoly életmód váltásra van szükséged.
Sok fehérje,kevés szénhidrát,rendszeres mozgás.De ekkora túlsúllyal keress fel egy dietetikust,mert ide komoly változások kellenek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!