Hogy fogyjak 1-2 nap alatt 1 kg-t?

Halii

Leszeretnék fogyni minnél sűrgősebben 1kg-t mivel a karantén alatt fogytam 2kg-t közben visszahíztam 1kg-t amivel teljesen megvoltam elégedve,de mióta suli van csak ugrál a kg-m egyszer annyi vagyok amennyi pont jó,de viszont valami nagyon aggaszt, 1 hete mértem meg a súlyom és ma,és 1 lg-t híztam,masok azt mondjak nem latszik de én nyilván látom magamon,és ez nagyon aggaszt:/ nemtudom hogy sikerult 1 kg,pedig nem ettem semmi hízlalót,az étrendem ugyanaz napi (5x eszek) eddig is így volt suli óta,de most valahogy ez az 1kg feljott es nemtudom hogy hogyan,tudom nem sok,de engem aggaszt.Valami tipp? (Tesióra van az iskolában akkor ott mozgok) rövididő alatt szeretnék lefogyni

Bármit meghallgatok!

A tippeket koszonom