Miért megerőltetőbb a hegyről lefelé jönni?

Nekem nem az xD

legfeljebb a térdednek rosszabb... De nem megerőltetőbb.

Csípőt, térdet, bokát, IT-szalagot, achilles-ínt nem kímél. Nem megerőltetőbb, csak sérülésveszélyesebb.

Lefelé gyakorlatilag fékezed magadat, így bizonyos ízületeid fáradnak, ha ezek gyengébbek, akkor megterhelőbb tud lenni a lefelé. Nyilván a teljes szervezetedet nézve a felfelé kimerítőbb. Én a magashegységekben azt szeretem, ha lefelé láncok, kapaszkodók, létrák vannak, ha via ferrata, akkor legfeljebb B nehézséggel, így részben a kezem, és nem csak a lábam terhelődik. Pl. a Raxon a Wachthüttelkamm ezért az egyik kedvenc lefelé útvonalam.

"Fékezve" közlekedsz, és olyan izomcsoportok dolgoznak, anelyek altalaban ritkábban vannak hasznalva, terhelve, és a fokozott igénybevétel miatt gyordan elfáradnak, ezért nehezebbnek tűnik a lefelé jövetel (pedig a gravitáció is segít)