Fenék edzés? (bővebben lent)
Figyelt kérdés
Nem igazán vagyok kibékülve magammal, így szeretnék tenni ellene.. nagyobb és formásabb feneket szeretnék elérni idővel. Örülnék neki, ha kapnék tanácsokat, hogy neked(/nektek) mely gyakorlatok váltak be a legjobban, melyeked gondolod(/gondoljátok) a leghatásosabbnak (akár otthoni, akár edzőtermi edzést nézve) stb. Videókat is szívesen fogadnék (tapasztalatokból kifolyólag)! Előre is köszönöm, ha ennyivel is segítesz c:2020. júl. 15. 21:11
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Csípőemelés, guggolás, kitörés. Na meg ezek variációja.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Youtubeon nezz angol nyelvu edzes videokat, sok jo van. Nem csak jo gyakorlatokat tudsz ellesni, hanem nagyon hasznos tippeket es tanacsokat is adnak kozben. En egy dolgot emelnek ki, ami fontos es nem mindig hangzik el: fokozatosan emelni kell a terhelest a fejlodes erdekeben.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!