Ki mit sportol a diétája alatt?
Figyelt kérdés
Melyik mozgás hatásos?
Nyilván az étrend is fontos, az megy szépen. A mozgással vannak kicsi gondok, szobabiciklizek heti 3x1 órát.
Futást nem bírja a térdem. YouTubes tornákat hamar meg unom, sétálok mindennap, de igy is kevés a 3ezer lépés.
2020. jún. 18. 17:25
1/4 anonim válasza:
Nekem a HIIT edzes jott be . Kovács Ramóna videókból. Vannak könyebb es nehezebb gyakorlatok. Viszont nagyon ármozgat es nem lehet megunni szerintem. Változatos.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Én ezt csinálom napi szinten
3/4 anonim válasza:
válasza:Én is HIIT-t csinálok kétnaponta, a köztes napokon pedig hosszú, kb. egy órás intenzív sétákat tartok (pl. hegynek fel, vagy 4-5 kilós hátizsákkal cifrázva a dolgot).
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen. 🙂
2020. jún. 19. 00:33
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!