Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Kalóriaszámlálás, milyen az...

Kalóriaszámlálás, milyen az aktivitási szintem?

Figyelt kérdés

Ha szinte egész nap ülök/fekszek, de heti 3x járok terembe (nehéz súlyzós edzés). Emellett heti 1 alkalommal biciklizek fél órát.

2020. jún. 10. 19:20

1/1 anonim

válasza:

Szerintem ez még inaktív, illetve ülőmunka. Ha van rá lehetőség, akkor az edzéseket külön kéne felvinni az elégetett kalóriák közé aznap, amikor edzettél, megadva az edzés típusát, időtartamát.

Edzős napokon értelemszerűen kicsit többet is ehetsz, mint pihenő napon.

2020. jún. 10. 20:29

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A Xiaomi Mi band 2 aktivitásmérővel hogyan lehet beltéri (torna, aerobic, intervall) edzéseket mérni?

Hogyan kell értelmezni ezt a kalóriaszámlálós módszert?

Milyen pulzusmérő, kalóriaszámláló órát érdemes megvenni?

A fitness gépeken a kalóriaszámláló kalóriát mutat ugye "cal" jelzéssel, és nem a kilokalóriát (ami kcal)?

Milyen telefonra telepíthető lépés és kalória számlálót ajánlatok?

Egy olyan pulzusmérős óra, ami ortosztatikus tesztet tud, regeneráció szintet mutat, mennyire adhat pontos visszajelzést erőnövelő sportokban? (súlyemelés, súlyzós edzés)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!