Melyik a kedvenc TRX-es gyakorlatotok?

Nekem gyűrűm van, mert hosszabb távon ezt hasznosabbnak láttam magamnak (bonyolultabb gyakorlatokat is akarok csinálni, nem csak az alapokat). Viszont az alapgyakotlatokból ugyanazt el lehet végezni itt is ott is.

Én nagyon szeretem csinálni vele a kézállásba emelést (fekvőtamasz pozícióban a lábad be van akasztva és a végén meg a felsőtested merőleges a talajra a lábad meg attól függ milyen magasan van a gyűrű, de pl vízszintes).

Fekvőtámaszozni is jó rajta mivel instabil.

Aztán törzse ilyen "haskerék" jellegű gyakorlat hogy fekvőtámasz poziból előre kinyújtom a karjaimat aztán visszahúzom őket.

A magassággal lehet nehezíteni, könnyíteni.