Otthoni futópados edzéshez hogy kezdjek neki?
Figyelt kérdés
2gyermekes anyuka vagyok.Szülés után fogytam 40kilót.
Hormonproblémák miatt visszajött pàr kiló így vettem egy futópadot.
Lentről indulok,teljesen kezdő vagyok.
Hogy èrdemes kezdeni?Sétálni?
Mennyi ideig és milyen sebességgel?
Mennyire hatékony ez szerintetek?
Az jó lenne ha mondjuk szoba biciklivel kombinàlva csinàlnám az edzést?
#Futópados edzés
2020. jún. 5. 19:32
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem ugyanúgy egy kezdő edzéstervvel indulj, mintha kint futnál, pl. ez nagyon jó az induláshoz:
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!