Milyen mozgásformával (legyen beltéri vagy kültéri) lehet napi 500-1000 kcal-t elégetni maximum fél óra, egy óra alatt?
Figyelt kérdés
2020. máj. 22. 18:00
1/4 anonim válasza:
ugrálókötelezés vagy valami hasonló gyors, kirobbanó dologgal
2/4 anonim válasza:
A HIIT edzések is elég rövidek, de pörgetnek rendesen.
3/4 Pityesz919 válasza:
Kettlebell swing. Fél óra alatt megcsinálsz pl minden megkezdett percben 25-öt, az 750 swing/30 perc. Ott már ugranak a kalóriák. De fontos a szabályos kivitelezés, és a robbanékonyság. Viszont ne a YouTube-ról tanulj.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!