Egy héten maximum hanyszor érdemes elmenni futni?
Figyelt kérdés
Ha heti 4x-5x futnék 20-30 percet és mellette edzenék(erősítenék) akkor egészséges táplálkozás mellet tudnék fogyni? Illetve lehet e ennyit futni egy héten?2020. máj. 11. 10:57
1/2 anonim 
válasza:
válasza:20-30 perc futás az ha már edzett vagy max. bemelegítés+levezetés (futáshoz, de más sporthoz is lehet bemelegítés-levezetés), de nem egy teljes futó edzés.
Természetesen lehet 4-5-ót hetente, a legtöbben 5-6-szor futnak, mert heti egy pihenőnapot majdnem mindenki tart.
2/2 anonim válasza:
Igen lehet 4-5-sör viszont a táplálkozásra kell figyelned pl:reggel egyèl a legtöbbet majd a többi napszakban egyre kevesebbet estère pl èn estère egy kefirt ajánlok
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!