Mit sportoljak, hogy fogyjak, de ne lógjanak a melleim?

futás,uszás,lépcsőzés,torna

Sztem egy sima fittnesterem megteszi. 12 kg egy év alatt, az 1 kg havonta, tökéletes egyenletes zsírégetés lenne, nem fog lógni a melled. Ez a mellógásos dolog a hülye női magazinok diétáinál fordul elő. Pl a 90 napos diéta. Hirtelen fogysz izomból főleg, zsírréteg marad, de az izomfogyás miatt vékonyabb vagy. Egy sima fittnes terem jó felszerelést biztosít, és a jó táplálkozás, magas fehérje, alacsony ch mellett remekül lefogysz, sztem még egy év sem kell. A bőrrepedéssel nem nagyon tudsz kezdeni semmit, az sajna megmarad, maximum a fogyástól kevésbé látszik mert nem huzza szét a bőr. A szoli is segíthet.

Hello szerintem uszás vagy valami vizi sport