Edzés után rögtön vegyek hideg vizes zuhanyt, vagy várjak még egy picit?
Ha jót akarsz nem teszel ilyent hogy hideg vízzel tusolsz.Betegséget kapsz csak így.Lehet az beszűkült mozgásszervi
vagy akár egy tüdőgyulladás. A meleg víz jó lesz.
2es, én nem szoktam hideggel zuhanyozni, de speciel nincs igazad, mert ártani egyáltalán nem árt, inkább a jótékony hatásait szokták sorolni (pl. állítólag erősíti az immunrendszert, gyulladáscsökkentő, serkenti a vérkeringést - ez utóbi tény ugyebár). Sportolóknál, izmokra, regenerációra gyakorolt kedvező hatását nem bizonyították.
De ártani nem árt.
Utsó: szaunából is felhevült testtel jeges/hideg vizes fürdőt szoktak venni, mert állítólag jót tesz.
Nem mondom, hogy edzés után ugyanilyen a hatása, csak nem gondolom, hogy ártana.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!