Hogyan fussak? Hogyan tudok spórolni az erőmmel, hogy minél többet bírjak?
Figyelt kérdés
Úgy értem, milyen tartásom legyen, hogyan célszerű lélegezni? Hozzám hasonló fizikumú emberek sokkal jobban futnak. A 2000m-t 8 és fél perc alatt futom (16/F), de úgy, hogy utána nem tudnék tovább futni.2010. júl. 27. 16:29
1/1 anonim válasza:
Egyenletes vedd a levegőt az orrodon és a szádon fújd ki..de ne kapkódva! A tartás pedig egyenes legyen.Remélem tudtam segíteni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!