Mit tehetek meg maximálisan az ízületvédelem érdekében?
Figyelt kérdés
4 hónapja edzem,utolsó edzés óta kicsit mintha fájna a könyököm,csuklóm.félek,nehogy baja legyen az izületeimnek.pedig be szoktam melegíteni,és nem dolgozom olyan nagy súlyokkal.(pl.tárogatás 40 kg,fekvenyomás 50 kg,csigás hátgéppel lehúzást 50 kg-al)2010. júl. 27. 11:32
1/4 A kérdező kommentje:
lehet,még hosszabban kéne bemelegítenem,vagy szedjek ízületvédőt?
2010. júl. 27. 11:33
2/4 anonim 
válasza:
válasza:meg kéne tanulni a gyakorlatok helyes végrehajtását.
kis súlyokat használsz, megflelő módon emelve ezek nem okoznak izületi fájdalmat.
3/4 anonim válasza:
válasza:Helyes végrehajtás.Lehet,hogy nem eszel eleget,és könyörög a tested a kenőanyagért.Bármelyik sportboltban vehetsz csuklópántot,könyök ízület védő gumit.
4/4 A kérdező kommentje:
köszi a válaszokat!
2010. júl. 28. 08:45
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!