Milyen fajta mozgás/sport való nekem?
Nem találtam meg addig azt a sportot, ami nekem való lenne. Problémák vannak a lábamban a szalagokkal, úgyhogy ezért rengeteg sport ki is esik... :(
Olyasmire gondolnék, ami az egész testet megmozgatja és formálja. Mivel szeretnék egy kicsit formálódni. :D Esetleg valamilyen gyakorlat? Lehetőleg ne a kondit írjátok... :S :P
18/F
Köszi! :D
Hát nem tudom, a bicaj nem jöhet szerintem szóba a térdem miatt. :(
Úszni meg nem tudok... :D Általánosban nem jártunk úszni... :/
Most meg azért nem nagyon lenne hol meg kitől megtanulni mert eléggé ciki dolog szerintem. :D
válasza:kocogás.
Ha a lábadban problémák vannak, akkor, hogy akarsz olyant csinálni ami az egészet megmozgatja? A láb is a test része nem?
Tudom, hogy a része, de olyan lenne jó, ami nem megterhelő -éppen emiatt. Értem és valamelyest igazad is van. :D Azt is kellene kicsit erősíteni.
Tudom, hogy így ugye fura volt a kérdés, de azért tettem fel, hogy hátha van tapasztalat, hogy mit érdemes ilyenkor. :D Egyébként a kórházban nem ajánlottak semmit, gyógytornát sem, semmilyen erősítést, azt mondták, hogy felejtsem el... :/
válasza:A lábadban hol van a gond?
A lovaglás hogy tetszene? Azt egyáltalán nem ciki most elkezdeni.
Elvileg a térdszalagjaim tönkre vannak menve, így sok minden kiesik. De a városban nem túl fényes a kórház, közölték, hogy itt nem csinálnak velem semmit, mert másnak nagyobb szüksége van rá. Semmi gyógytornát, vagy erősítést nem adtak, de folyamatosan fáslit, térdszorítót vagy valamit kell hordanom. :S
A lovaglás egyébként drága sport? :D Annak van ténylegesen valami eredménye, ami formálja az embert fizikailag, vagy inkább sokan csak élvezetből lovagolnak?
Tudom, hogy elég amatőr volt a vége, bocs... :D
válasza:Egy óra lovaglás 2000-3000 forint között van. Én 2000-ért lovagolok.
Amikor elkezdtem lovagolni, akkor gondolkodóba estem, hogy futni is el kell kezdeni, mert a tüdőm nem birta. Szóval az állóképességet mindenféle képpen növeli. Eleinte a combjaim belső felében és a lábszáram külső részén volt izomlázam, de ahogy ügyesedik az ember és egyre többféle dolgot csinál a lóval, akkor más területeken is megjelenik az izomláz. Mostanában a gerincem melletti izomban, a hasamban, a fenekemben is rendszeresen izomláz van. Nekem a bal térdem szokott fájni, ha megerőltetem lépcsőzéssel, biciklizéssel. Oldalra is kotyog a térdem. Gyerekkoromban tesi órán fel is voltam mentve a lépcsőzéses feladatokból. Gyakran fáslizgattam én is a térdem. Lovaglásnál viszont nem vettem észre, hogy megterhelő lenne a térdre, bár avval kapaszkodsz a lóba, mégsem visel igazán terhet. Ezt csak úgy tudhatod meg, ha kipróbálod.
Rendben van, gyűjtök egy kis pénzt és majd kipróbálom. :D
Esetleg más ötlet?
válasza:Nem tudom a lovaglás miért erősítené meg a tested, ennyi erővel a motorozás is jó testátalakító???
Amúgy próbálj harcművészeteket. A tai chi lassu mozgásokból áll.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!