Az otthoni fenékgyakorlatoknak van értelme?
Figyelt kérdés
Eddig kondiztam, nyilván nagyobb súlyokkal, itthon csak 2 db 3 kg-s súlyzóm van. Ha heti 3x csinálok 4-5 féle fenékgyakorlatot, mindegyikből 3x12-t kb, azzal lehet formásodni? Gondolom többet ér, mintha csak ülnék a kanapén, de lehet vele látványos eredményt is elérni, vagy legalább fenntartani a kondis szintet?:D2020. márc. 30. 19:10
2/6 A kérdező kommentje:
#1 40 kg-val guggoltam eddig, olyat nehéz lesz itthonra beszerezni..😀
2020. márc. 30. 20:05
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Miért is ne lehetne beszerezni? Ha van rúd, veszel 4 db 10 kg-s tárcsát és kész.
4/6 anonim válasza:
válasza:Egyébként gumiszalagot is ajánlom, a nagy ellenállásúakat.
5/6 A kérdező kommentje:
#3
Most erre a kb 1 hónapra nem fogok itthon edzőtermet felállítani🤣A gumiszalag jó ötlet, köszi!
2020. márc. 30. 22:42
6/6 anonim 
válasza:
válasza:Ez az "EGY" hónap simán lehet/lesz fél év vagy több is, szóval a helyedben nem ezen akarnék spórólni!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!