Szerintetek mi értelme van a fogyókúrának?

Srác vagyok de sosem voltam sovány. Semmivel sem eszek többet egy sovány embernél mellette fizikai munkát csinálok illetve rendszeresen edzem is. Ha elkezdek diétázni ami abból áll hogy nem eszek szénhidrátot meg édességet lemegy pár kg de ha újra eszem őket visszajön és életem végéig nem élhetek úgy hogy nem eszek azt amit éppen megkívánok. Lassú nagyon az anyagcserém és nem szívódik fel mondjuk 1 szelet kenyér mint más soványabb embernél hanem elraktározza a szervezetem és olyan leszek mint aki napi 10 grillcsirkét evett volna meg. Ezzel nem tudok mit tenni mert edzek és költöztetek is ami a munkám edzett is vagyok de arról nem tehetek hogy étkezés miatt nem vagyok sovány. Jelenleg 110 kg vagyok és 183cm illetve 27 éves.