Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Van akinek mar bevaltak 30...

Van akinek mar bevaltak 30 napos kockahas programhoz hasonlo dolgok?

Figyelt kérdés

Tudom sok mindentol fugg, honnan kezdjuk stb de lehetseges ez? Vagy akar 60 nap alatt?

56 kg 162 cm lany

#Nap #has #nő #test #kockahas #gyakorlat

2020. márc. 25. 16:24

1/1 anonim

válasza:

Nekem bevált a 30 napos fekvőtámasz (100 fekvő 30 napig), mert miután megcsináltam, rájöttem, hogy jó edzeni. Azóta edzek. A kockahas meg az étrendtől függ, nem az edzéstől (legalábbis az, hogy látszódjon).

Úgyhogy csináld nyugodtan, hátha Te is rájössz erre, amire én is. Ettől viszont önmagában nem lesz kockás a hasad.

2020. márc. 25. 17:24

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A telefonos edző alkalmazásokkal kb. Mennyi idő, mire egy kicsit kockás lesz a hasam?

Mit egyek illetve mit kerüljek el ha 30/60 napos kockahas edzéstervet csinálok?

Ilyen testalkattal, minden napos futással, és minden este ezt az edzéstervet megcsinálva mennyi idő alatt hozhatok össze egy észrevehető kockahasat?

Tudnátok ajánlani gyors és egyszerű diétákat? Mindegy hány napos, csak az a pár 5-6 felesleges kiló tűnjön el : )

Kockáshasat szeretnék, eddig nem nagyon edzettem Keresgéltem is. Ezekben mennyire lehet megbízni? Mennyire garantált egy 30 napos edzés után a kockahas? (több lent) 17F

Valaki össze írni egy teljes napos étkezést?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!