188cm,88kg. milyen NEM KÁROK szerekkel növelhetném a súlyomat? úgy h látványos is legyen?

minek akarod növelni a súlyod 188cm 88kg-al?

hát szerekkel nem. A testépítők is kajával növelik, ha szteroidok nélkül nem megy.

Mivel így tetted fel a kérdést nem is segítek, lejön belőle hogy semmiről se tudsz semmit.

Előző válaszoló,,,ennek az oldalnak a lényege hogy válaszoljon aki ért az adott témához,,ha nem akarsz segíteni akkor ne is tedd, csak idegesítel vele mindenkit!Kérdező káros szereket nem tudsz venni egy testépítő shop-ban!Megfelelő étrend, tömegnövelő, kellő pihenés, intenzív edzés a te esetetben elősegíti a testsúlynövekedést!www.body.builder.hu----innen tájékozódhatsz!

Ne akarj hízni,főleg,ha húsos vagy!Inkább mérj testzsírszázalékot,pucold le magad 7-10%-ra,és utána tedd fel megint a kérdésed.

gondolom jól akarsz kinézni. azt írtad 65kg-mal szériázol, ez nem valami sok. szerintem tedd rendbe a kajálásod, ahogy írták body.builder.hu ott meg van minden infó. edzél keményen és pihenj, és ne akarj gyorsan nőni. nem valami sok amivel fekvenyomsz, súlyodhoz képest. idő.....

kicsit összevissza lett az előző komment, de a lényeg átjön. bocs. én örülnék 88kg-nak mert én 192 vagyok 80kg-mal, igaz nagyon szárazon. szerintem a súlyod elég, csak az izomminőségen kell változtatnod.