Ha edzés közben nem szakad rólam a víz és nincs az a majd' meghalok érzésem, akkor lehet, hogy nem is ér semmit az edzésem?
Figyelt kérdés
Elkezdtem egy itthon végezhető teljes testes edzéstervet, Szentgyörgyi Romeonak az Intenset programját. Jól átmozgat, a szívem végig magasabb számon ver, lihegek is, néhány gyakorlatot nehéznek találok, de nem izzadok és még beszélni is tudnék közben, az arcom is csak enyhén pirul ki. Pedig elvileg nem jó az állóképességem. Szerintetek rosszul csinálok valamit? Van így értelme?2020. febr. 22. 08:45
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Egy régi és igen hülye mítosznak vagy az áldozata.
Csináld amit csinálsz és lesz eredménye.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Sőt, pont a túlzottan megterhelő edzésnek nincs értelme. A zsírégetés is akkor a legideálisabb, ha edzés közben még kifulladás nélkül tudnál beszélgetni is. Tehát egy alacsonyabb pulzusszámon.
3/5 A kérdező kommentje:
De jó, köszönöm nektek!
2020. febr. 22. 13:31
4/5 anonim válasza:
válasza:A lihegés, kardiózás csak akkor jó, ha az állóképességed akarod fejleszteni, ha nem ez a célod, akkor teljesen jó, amit csinálsz.
5/5 anonim válasza:
válasza:Felüdülés olvasni a válaszokat. Arnold korában még az volt a norma, hogy minden edzésen meg kell halni. Aztán mióta annyit változott a tudomány és a technika, kiderült, hogy nem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!