Tudnátok írni Street workout edzés tervet?
Figyelt kérdés
Kondizok kb 1 éve, szóval nem vagyok annyira gyenge. Ezt azért írom mert akárhol néztem mindig ilyeneket írták hogy 3x10 fekvőtámasz stb... Ami nagyon kevés számomra( egyszerre 60 db-ot tudok megcsinálni szabályosan pihenés nélkül). Szóval egy haladó edzésterv kellene. Már a front lever megy pár másodpercig, a humán flag 2 mp max, a backlever is pár m@sodpercig.2020. febr. 17. 15:38
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!