Nagy hasam hogyan vagy milyen módszerekkel lehet eltüntetni?

Hát figyelj.. Diéta nélkül nem fog menni. A zsír csak akkor fog lemenni a tested bármely részéről, ha kevesebb kalóriát viszel be, mint amennyit elégetsz. Persze a genetika is közrejászik, de ez csak annyit jelent, hogy ugyanazt a célt több odafigyeléssel és befektetett munkával érheted el, mint aki alkatilag vékony. Nyilván nem lehet mindenki topmodell, de gondolom nem is ez a cél.

Nem kell lemondani a kedvenc kajáidról, elég egyszerűen ki lehet számolni, hogy neked az életmódod és a napi mozgásod mellett mennyi az ideális kalória mennyiség a fogyáshoz, a neten több videót is találsz a témával kapcsolatban.

Nem mindenki érzi ösztönösen, hogy mennyit kéne ennie, lehet hogy épp a határon vagy, ha egyébként nem emelkedik a súlyod.

Persze eleinte macerásnak tűnik a számolgatás, de hamar bele lehet jönni. Vagy ha nincs kedved ezzel foglalkozni, akkor elfogadhatod a mostani alakod is, valójában csak akkor kell fogynod, ha magadban nem tudsz megbékélni ezzel.

Viszont ha úgy érzed, hogy nagyon kemény a hasad és ez inkább valami puffadás, akkor érdemes lenne elmenni orvoshoz és csináltatni egy ételallergia tesztet, simán lehet, hogy nem bírsz valamilyen ételt és attól puffadsz fél.