A személyi edzőm az edzések végén nem szokott nyújtatni velem. Ez normális? Más ismerőseim, akik edzővel edzenek mindig nyújtanak a végén.
Figyelt kérdés
2020. jan. 13. 17:47
1/5 anonim 
válasza:
válasza:A nyújtás nagyon fontos! Legalább annyira, mint a bemelegítés az elején, segít elkerülni a sérüléseket.
Nem tudom, milyen viszonyban vagy az edződdel, ha jó, akkor említsd meg neki. Ha nem is csinálja mindig veled, legalább mutasson pár gyakorlatot.
2/5 A kérdező kommentje:
Említettem neki és talán valami olyasmit mondott, hogy a nagyon nehéz és megterhelő edzések után kell. Akkor nekem eddig nem volt nehéz és megterhelő edzésem?! Hát nagyon sokszor elfáradtam és érzetem, hogy meghalok...
2020. jan. 13. 18:06
3/5 anonim 
válasza:
válasza:A személyi edződ valami okj-s idióta lehet. Nézz a neten pár gyakorlatot,aztán az edzés után csináld meg őket egyedül.
4/5 anonim válasza:
válasza:Minden edzés után kell, különben bemerevednek az izmaid, ami hosszútávon a mozgás beszűküléséhez, és sérülésekhez vezethet.
Plusz mégis milyen hátránya lenne annak, ha szabályosan nyújtasz rendszeresen? Hajlékonyabb leszel, ó, ne! :D Inkább nyújtson az ember többet, mint keveset.
5/5 A kérdező kommentje:
Nem értem miért lesz egy ilyen személyi edző. Ja, de, vannak még ilyen hülyék, mint én, hogy ilyeneknek pénzt adunk. Egyébként többször előfordult, hogy le sérültem.
2020. jan. 13. 22:30
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!