fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Az astanga jógát 25 év felett...

Az astanga jógát 25 év felett is el lehet kezdeni?

Figyelt kérdés

#egészség #sport #jóga #izomerősités
2020. jan. 5. 16:48
1 2 ❯
 1/13 anonim ***** válasza:
78%
Démont idéznél, mi? Te kis csibész...
2020. jan. 5. 16:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 A kérdező kommentje:
Köszönöm a választ...nem csak gondoltam valamit sportolnék. Azt hallottam a jóga jó az izomerősítésre is, ez tényleg így van?
2020. jan. 5. 17:23
 3/13 anonim ***** válasza:
24%

Elkezdheted, persze.

Ez az "izomerősítő" duma meg olyan...

Nem leszel tőle izmos, ahhoz azért több kell ennél.

2020. jan. 5. 17:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/13 anonim ***** válasza:
22%
Ha meg sport, akkor legyen rendes sport, ne jóga. Bicikli, futás, úszás, küzdősportok. Ezekkel mész is valamire.
2020. jan. 5. 17:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 A kérdező kommentje:
Köszönöm
2020. jan. 5. 20:43
 6/13 A kérdező kommentje:

[link]


Akkor ajánlom figyelmetekbe ezt a cikket. Egyértelműen sport a jóga, s erősíti a testet.

2020. jan. 5. 20:52
 7/13 anonim ***** válasza:
69%
Igen erősíti, de izmos/formás nem leszel tőle. A vékony sportos formához elég.
2020. jan. 5. 21:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 anonim ***** válasza:
29%
Igen erősíti, ezt nem vitatom. Nem mindegy azonban, hogy milyen mértékben. Ha erős akarsz lenni akkor válassz mást. A jóga is jó, csak nem erre.
2020. jan. 6. 02:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 anonim ***** válasza:
100%

Erős leszel tőle.

Erősek lesznek az izületeid, az immunrendszered, az egészséged, az akaraterőd, a vérkeringésed, az emésztő rendszered.

Külsőre nem a médiában súlykol "szépségideál" felé alakít, de az egészséges allat mindig szép

2020. jan. 6. 09:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 anonim ***** válasza:
100%

El lehet kezdeni. Én évek óta csinálom és harminc is elmúltam, amikor elkezdtem. Rengeteget lehet vele erősödni és mivel a mozgástartományod is fejleszti, ezért az erőt ki is tudod fejteni. Szóval a hétköznapokban így ennek az erőnek sokkal nagyobb hasznát veszed, mint annak, amit pl a súlyemelés ad: azzal valóban nagyobb izmokat tudsz növeszteni, viszont mivel kötött leszel, nem tudod teljesen kihasználni őket.

Szóval: nem vagy öreg, látványosan fejlődhetsz, ha rendszeresen csinálod és erős leszel.

2020. jan. 6. 10:14
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!