Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ti mennyit sportolok egy héten?

Ti mennyit sportolok egy héten?

Figyelt kérdés

Én eddig heti 3-4 alkalommal csináltam valamit, futás vagy súlyzós edzés. De most egyszerűen nem bírom magam rászedni, annyira lusta vagyok,meg sok dolgom is van. Emiatt viszont rosszul érzem magam, pár hét kihagyás nagy gond szerintetek?

2019. dec. 3. 18:37

1/3 anonim

válasza:

Télen 3-4 óra. Tavasztól őszig 6-8 óra/hét

2019. dec. 3. 20:55

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

3 és 4,5 óra között 3 alkalomra bontva. A kihagyás szerintem nagyon rossz, pláne ha hetekben mérjük. Annál nehezebb lesz magad rávenni, hogy újra elkezdd.

2019. dec. 3. 21:37

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

túlóránál semmit, szabin fullosan.

2019. dec. 6. 09:14

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Két ország sakkválogatottja (A és B), közös edzőtáborban vannak, az első héten az azonos nemzetbeli sportolok jatszanak kormerkozeset bajnoksagot, tehat minden...

Csao szerintetek ha fogyni szeretnék akkor jó ha egy nap 1700-1800 kcal-t viszek be a szervezetembe és emelett sokat sportolok (minden nap a héten) intenzív...

Ha rendszeresen sportolok és diétázom, akkor minden héten egyszer lehet tartani bűvös napokat?

Ha mindennap kb 20 percet sportolok, este 8 után nem eszem, mindennap megiszok tisztán egy zöld teát és minden héten egyszer elmegyek futni, mennyit tudok lefogyni...

Ha egy héten legalább 4-szer sportolok valamit,6 után nem eszek, meg semmi édességet nem eszek, akkor 10 kilót mennyi idő alatt tudok lefogyni?

Le lehet fogyni ha sportolok (kondizok),1 héten 2-szer 2órát és mellette helyesen táplálkozok?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!