Spinning biciglitől fàj a combom meg a segcsontom feltorte. Mi lehet a baj?

Nem vagy hozzászokva, illetve izomlázad van. Rá kell edzeni, vagy utána olvasni mit tehetsz izomláz ellen.

Szimplán nem vagy hozzászokva. Menj ritkábban, nem tudom mennyit edzel, de ha heti 4 x, akkor vedd vissza heti 1-2 alkalomra. Ha ez megy probléma nélkül, akkor gyakrabban. Hidd el, aki rendszeresen jár, megeszi azt a biciklit. Neked sem lesz vele gondod, csak fokozatosság, kitartás.