Az Ugrókötél jó ötlet lenne erre a célra?
Figyelt kérdés
Az a helyzet hogy eleg vekonyak a combjaim. 156 cm "magas" vagyok, es mikor utoljara mertem 41 kg, azota csak fogytam. Nem szeretnek tobbet fogyni. Ugrokotelezessel azt szeretnem elerni hogy kicsit izmosodjak, hogy egy kicsit megvastagodjanak a combjaim, vagy legalabb ne legyen olyan ploty.A melleim is eleg kicsik (70B), ezzel nincs is nagyon sok baj de ellegge szetalnak, alitolag a mellet is feszesiti. Szerintetek bevalik? JOt fog nekem tenni? Vagy csak meg tobbet fogyok?? Mit ajallotok?2010. júl. 14. 12:16
1/5 anonim válasza:
A sport, erősítés jó módszer, de emellett az étrendre is figyelj. Ha eleget eszel és emellett edzesz akkor erősödni fog a lábad és nem fogsz fogyni, illetve nem lesz jelentős. És ne két nap alatt várj csodát!Ne add fel! Csak edz és egyél:)
2/5 A kérdező kommentje:
koszi
2010. júl. 14. 14:49
3/5 anonim 
válasza:
válasza:lassan 1 éve ugrókötelezek hetente 4 alkalommal, 1 óra hosszáig, elég kemény tempóban. a lábad izmosodni fog, feszesedni, "keményedni", de nagyobb nem lesz, inkább vékony és szálkás. a kötél izmosítja és erősíti az egész testet, kb. úgyan úgy mint futás, egy kis variálással hatákonyabb a futásnál. viszont ha új vagy az ugrókötél "világában" sok kitartást és türelmet kívánok, mert rohadt idegesítő tud lenni az elején míg rá nem érzel az ütemére....
5/5 A kérdező kommentje:
koszike
2010. júl. 14. 21:46
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!