Feszes, kemény feneket hogy érhetek el? L/20
Figyelt kérdés
Fogytam vagy 10 kilót és az meglátszik a fenekemen..kissé löttyedt(stria)lett és puha...mellem is
Mit tehetnek amitől feszes leszek??
Sok séta,kerékpározás..itthon fenék gyakorlatok
Táplálkozásban mire kell figyelnem??
Tudnátok tanácsokat adni??
2019. szept. 4. 00:16
1/2 anonim 
válasza:
válasza:builderen fent van egy csomo olvasnivalo ezekrol.
2/2 anonim válasza:
válasza:Futás, kerékpár, utóbbi intenzíven kihajtva, mindegyik rendszeresen, legalább fél, egy óra, heti 3 szor minimum, de legjobb ha 5 ször. Ha sok, és túlfáradsz, akkor havonta egy hét pihenőt tegyél bele, ami vagy nulla sport, vagy kocogsz egy ötöst. Idó kell hozzá, de meg fog látszani a popsidon.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!