Van valaki aki felnőtt játszóteret használva formásodott vagy fogyott le?
Figyelt kérdés
Itt csak az van, edzőterem nincsen és heti 3x gondoltam úgy hogy elsétálok oda kb 2,5km használom a dolgokat és séta vissza. Kb 30 perc elég ? Vagy nem ér semmit ? Valaki használja ezeket? Persze figyelek az étrendre is, de most nyáron felszaladt kb 10 kg hormongondok miatt amik kezelés alatt vannak. Esetleg tervet kaphatok hogy milyen sorrendben érdemes használni a gépeket?2019. aug. 24. 13:00
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Jelen. -6 kilónál járok. Lábazáshoz vettem súlyt, így mindenre keményen rá tudok dolgozni hasonló eszközökkel (nálam a kertbeli tereptárgyak szolgálnak edzéshez, mert itt még az sincs). 30 perc szerintem egy picit kevés, de ezt úgyis látni-érezni fogod, ahogy csinálod.
2/3 A kérdező kommentje:
Köszi a választ. Hát oviba hordom majd a gyereket az napi 8km a kicsivel gondoltam oda elmenni és megpróbálni hátha ellesz addig a babakocsiba amíg én csinálom ezeket. Fél óra a minimumra gondoltam. Te mióta csinálod? Tartasz valamilyen étrendet?
2019. aug. 24. 20:15
3/3 anonim válasza:
válasza:Bő 2 hónapja csinálom rendesen. Makro tápanyagokat számolom, és egy kis deficiten vagyok, a szénhidrát rovására. Izmokból nem veszítettem, fejlődnek, tehát szépen formálódok, nemcsak fogyok - bár nem úgy, mintha tömegelnék. (És nem is tudok olyan gyorsan fogyni, mint egy tisztességes szálkásítóval.)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!