Először mennék jógázni. Nagyon nehéz lenne?

Szaisztok, hosszú ideje nem sportolok, eléggé el vagyok gyengülve, nagyon puhány vagyok.:D Kondiba szeretnék majd menni de kedvet kaptam a jógához is, mert szeretnék hajlékony és myugodt lenni és erősödnöm sem ártana. Fogyásra egyáltalán nem szorulok, max 2-3 kiló,hogy boldogítson,hogy ezzzaz , csonti vagyok de nem a terveim része, inkább egészség, erő és nyugodtság. Lehet vele fogyni azért keveset? Ha nagyon merev vagyok is menni fog ? Nagyon félek elmenni,mert tényleg nem sportoltam jó ideje semmit csak sétálni szeretek. De erőtlen, gyenge, merev és béna vagyok. Cikinek érzem magam elmenni. :( Nektek hogy ment elsőre?