Jövö héten alkalmassági! És levagyok maradva hogy tudnám ezt behozni?
Figyelt kérdés
most mértem le idöre hogy miböl mennit tudok csinálni és 15 perc alatt van meg a 3200 méter fekvötámaszbol 1 perc alatt van meg 27 tehát 37-8 körül avn a 2 perc alatt viszont a felülés az nagyon gyenge mert 30 van meg 2 perc alatt.
És ahogy számoltam legalább 50 kéne ahhoz hogy meg legyen a minimum 260 pont .
Hogy lehetne ennyi idő alatt ennyit pluszba csinálni
2012. aug. 16. 12:51
12/14 anonim 
válasza:
válasza:A fekvőtámasz is nagyon gyenge, 2 perc alatt 70-et kell a max pontszámért csinálni!!! A futás sem túl fényes, de az még elmegy, a felülés meg borzalom...
13/14 anonim 
válasza:
válasza:úristen nálunk edzésen a 10 évesek többet csinálnak mindenből fekvő rémgyenge felülés 2 perc alatt 30 az hogy sikerült 1 átlag ember aki nem sportol is többet csinál bocs de nem sk esély van rá hogy behozod a lemaradást.
14/14 anonim válasza:
Kezdj el edzeni! Lábemelés, felülés, amiből le vagy maradva azokat csináld! Ha elmegy rá a délutánod ne foglalkozz vele! Vitaminokra, fehérjebevitelre figyelj! Hogy az a kis idő alatt is az izomzatod megkapja azt amire szüksége van a fejlődésre, az alkalmassági vizsga előtti napon pedig pihend ki magad rendesen, hogy másnap bírj teljesíteni. Adj bele apait-anyait, ne hagyd, hogy ezen múljon! Sok sikert!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!