Az utóbbi néhány hónapban a média és a magazinok is arról tájékoztattak, hogy aki piros tányérból eszik, akár 40%-al kevesebb kalóriát fogyaszt el a piros hatására. Szeretnék piros tányért vásárolni, de sehol se lehet kapni, hol keressem?

Hát ez marhajó :D

Ne vedd kötekedésnek de tudatosságról hallottál már, vagy te ilyen ösztönlény vagy?

Nehezen tudon eldönteni hogy ezt a kérdést nem e poénból tetted fel.

Ne trükközz az nem vezet sehova. Tudatosság kell, ezt te is látod csak kétségbe estél, valahogy vissza kéne térni a tisztán gondolkozáshoz. Mégiscsak te főzöl rá, vagy meg tudod oldani hogy te főzz rá, nem? Te kellően képben vagy az egészséges táplálkozással és a kövérség veszélyeivel?

Odáig csak el kéne jutni valahogy hogy ő is fogyni akarjon, de ha nem megy és súlyos a helyzet akkor végső megoldásként a kezedbe kell venni a dolgokat. Ha nem adsz neki zsebpénzt és otthon mindíg pároltzöldség a kaja soványhússal akkor hiába pattog nem tud mást enni. Persze különböző öntetekkel meg rengeteg módon el lehet készíteni a csirkét és a halat is, barackal szilvával tölteni, bárhogy fűszerezni vagy akár pörköltnek vagy húspogácsának, a gomba is jó kaja, zöldségből salátából is van 30féle, ilyenolyan halkonzervek, tojással soványtúróval is vannak kaják. Nasinak lehet dió,mogyoró ,mandula, gyümölcsök. Rizsből krumpliból zabpehelyből TKkenyérből pedig korlátolt mennyiségűt kell egyszerre megvenni/megfőzni. Cukrot fehérlisztet tartalmazó dolgok felejtősek, még a gyümölcslevek is, de ízesített ásványvíz meg teák vannak ha a víz annyira nem megy le. Sokat kéne inni meg napi 5-6x enni. Neked sem árt tudnod és neki sem árt tudnia hogy a feldolgozott élelmiszerek emberi táplálkozásra abszolút alkalmatlanok és mérgezőek. Ami a közértben van annak a 99%a szemét. Pár évtizede van ennyi hulladék körülöttünk és ha mindenki csak sodródik az árral akkor már nincs sok hátra az emberiségnek.

Az éhség nem ellenség, ha valamilyen vitaminból, zsírból vagy egyéb tápanyagból hiány van azt a szervezet jelzi. Ha szarszemétszart eszünk akkor a hiány ugyanúgy megmarad. A klasszikus péksütis szendvicses gyorskajás téma nem elégíti ki a tápanyag igényt, max félórára elcsapja az éhséget amíg az inzulin szintet megemeli.

Lehet gyalog suliba járni lehet biciklivel suliba járni én ilyesmikben gondolkodnék. Ha a gyerek nincs vele tisztában hogy mozgás nélkül emberi roncs lesz mert nem szeretnéd megbántani úgy nem fogtok egyről a kettőre jutni. Meg kell próbálni elérni hogy ő is akarjon fogyni, akár apránként és kompromisszumokkal változtatni a dolgokat. de ha nem megy akkor szülőként kötelességed megmenteni az életét, én nem vagyok szülő úgyhogy nem tudhatom mennyire nehéz ez, de kivülről nézve egyértelmű hogy ezt kell tenni.

tescoban,corában is lehet kapni meg az ilyen háztartási boltokban is meglehet nézni.

Amúgy ne trükközzetek,mert annak tényleg nincs értelme,tapasztalatból mondom. Enni lehet csak nem mindegy,hogy miből mennyit-mikor és hogyan.. én megkérnék egy szakembert,hogy állítson össze egy étrendet-edzés tervet és azt betartanám..szigorúan. Az elején nagyon nehéz,de aztán sokkal jobb lesz. Sok sikert.