Hogy tehetném csendesebbé a szobámat?

Sajnos eléggé főúton lakok és általában ha nyitva az ablak eléggé behallatszik asok mentő, tűzoltó, dudálások, motorosok hangja de néha még az utcán elsétálók hangja is meg deszkásoké is. Amivel nincs baj ha becsukom az ablakot de én ugye szeretem ha bukóra van téve, mert így mégis kis levegő beárad és jó szellős. Viszont nem rég építettek pont szembe egy fitnessz parkot és ott állandóan püfölik a boxzsákokat, még éjszaka is éjfál után is érezni sőt itt hiába csukom be teljesen az ablakot, érezni lehet a rezgéseket szinte. És ez nem csak párszor van hanem napi szinten többször még éjszaka is. Meg mostanában egyre hangosabb a szomszédom, pont az én falam lehet ilyen vékony vagy mi mert olyan erővel áthallatszik a basszus zene mintha csak én hallgatnám, néha konkrétan érezni a rezgését a basszusnak. Itt próbáltam fülest bedugni addig de áthallatszik. Itt például egyszer megkértem őket kedvesen és szépen, hogy vegyék lejjebb kicsit a hangerőt mert áthallatszik este is, de semmi változás. Fiatal párocska home officeban. Korábban nem volt gond. Így kezdek néha bedilizni, hogy ennyi zaj körülöttem még este is. Elköltözni sajnos még nincs lehetőségem hisz pénzem sincs nagyon még. De valami köztes megoldást szeretnék addigra is, mint valami zajvédő fal vagy ablakra akármi csak nincs ötletem. Csendet és nyugalmat szeretnék de az itt nincs még csukott ablaknál sincs. Mit tanácsoltok, hogy tehetném csendesebbé a szobámat addig is?