Két szoba közötti gipszkarton falat utólag hogyan és mivel lehet hangszigetelni?

Családi házunkban (tégla) az egyik szobát szeretném nyelvoktatásra használatos irodaként használni, tehát leginkább a beszéd és a magnó hangja szűrődne át. A probléma az, hogy a mellette található gyerekszoba és eközött a szoba között csak gipszkarton fal van, tehát minden áthallatszik. Ráadásul mindkét szoba elég kicsi, tehát jó lenne olyan megoldást találnom, ami nem sok teret vesz el.

Mit javasolnátok? Milyen anyagból, csak egyik, vagy mindkét szoba felől és hogyan kellene szigetelni?