Hogyan kell zsugorfóliából medált készíteni?

Szeretnék készíteni egy szép színes medált. Olvasgattam az interneten arról, hogy hogyan kell elkészíteni, de mindenhol máshogy írták.

1. mekkora legyen rajta a lyuk?

2. hány percig legyen bent a sütőbe?

3. hány fokon?

4. hány percig kell bent lennie?

5. kell alá tenni valamit vagy csak simán tegyem be az elkészült mintát?

olyan zsugorfóliám van amit nem kell csiszolni.

ja és tudom hogy kb negyedére fog összemenni, ha minden igaz.

köszönöm a segítséget :)