Ti melyik bibliai részeket olvassátok, amikor szomorúak vagytok az emberek és a világ miatt?

„És látá az Úr, hogy megsokasult az ember gonoszsága a földön, és hogy szíve gondolatának minden alkotása szüntelen csak gonosz.”

1 Móz. 6,5

„3. Boldogok a lelki szegények: mert övék a mennyeknek országa.

4. Boldogok, a kik sírnak: mert ők megvígasztaltatnak.

5. Boldogok a szelídek: mert ők örökségül bírják a földet.

6. Boldogok, a kik éhezik és szomjúhozzák az igazságot: mert ők megelégíttetnek.

7. Boldogok az irgalmasok: mert ők irgalmasságot nyernek.

8. Boldogok, a kiknek szívök tiszta: mert ők az Istent meglátják.

9. Boldogok a békességre igyekezők: mert ők az Isten fiainak mondatnak.

10. Boldogok, a kik háborúságot szenvednek az igazságért: mert övék a

mennyeknek országa.

11. Boldogok vagytok, ha szidalmaznak és háborgatnak titeket és minden

gonosz hazugságot mondanak ellenetek én érettem.

12. Örüljetek és örvendezzetek, mert a ti jutalmatok bőséges a

mennyekben: mert így háborgatták a prófétákat is, a kik előttetek

voltak.”

Mát. 5,3–12

Szervusz

A napokban olvastam a szomorúságról.

Elküldöm neked a cikket, hátha segít.

Mit tegyek, hogy ne legyek ilyen szomorú?

„Amikor mások besokallnak, én vagyok az, aki helyrerázza és felvidítja őket, de aztán hazamegyek – és itt jön, amit nem sokan tudnak: sírok” (Kellie*).

„Amikor magam alatt vagyok, kerülöm az embereket. Ha meghívnak valahová, keresek valami kifogást, hogy ne kelljen elmennem. Nagyon jól tudom rejtegetni az érzéseimet a családom elől. Azt hiszik, hogy minden rendben van” (Rick).

TE IS érezted már magad úgy, mint Kellie vagy Rick? Ha igen, ne gondold mindjárt azt, hogy valami baj van veled. Mindenki szomorú néha. Még azoknak a hűséges férfiaknak és nőknek is voltak ilyen érzéseik, akikről a Bibliában olvashatsz.

Az ember néha tudja, hogy miért szomorú, máskor meg nem. „Nem kell valami borzalmas dolognak történnie ahhoz, hogy szomorú legyél – mondja a 19 éves Anna. – Bármikor előjöhet, még akkor is, ha minden simán megy az életedben. Tudom, hogy fura, de így van!”

Függetlenül attól, hogy miért vagy szomorú – vagy még ha látszólag nincs is rá okod –, mit tehetsz, hogy végre újra jól érezd magad?

Első tanács: Beszélj róla valakinek. „Minden időben szeret az igaz társ, és testvérül születik a nyomorúság idejére” – mondja a Biblia (Példabeszédek 17:17).

Kellie: „Fantasztikus, hogy hogy megkönnyebbülök, amikor beszélek valakivel. Végre valaki tudja, hogy min megyek keresztül. Mintha leengednének egy kötelet, és kihúznának egy mély veremből. Meg vagyok mentve!”

Javaslat: Írd le egy „igaz társ” nevét, akinek el tudnád mondani, mit érzel, amikor nagyon szomorú vagy.

․․․․․

Második tanács: Írd ki magadból. Ha szomorú vagy, és borúsan látsz mindent, próbáld meg leírni, mit érzel. Néha, amikor Dávid szomorú volt, leírta az érzéseit egy ihletett zsoltárban (Zsoltárok 6:6). Ha te is kiírod magadból az érzéseidet, az segíthet ’megóvnod a gyakorlati bölcsességedet és a gondolkodóképességedet’ (Példabeszédek 3:21).

Heather: „Amikor szomorú vagyok, és tele van a fejem mindenféle kusza gondolattal, az írás segít rendet tenni odabenn. Ha szavakba tudod önteni az érzéseidet, és ki tudod bogozni a szálakat, már nem is olyan nyomasztó a dolog.”

Javaslat: Néhányan naplót írnak. Mit lehet írni egy naplóba? Amikor szomorú vagy, írd le, mit érzel, és hogy szerinted mi lehet az oka. Egy hónap múlva olvasd el. Már jobban érzed magad? Ha igen, írd le, mi segített.

Harmadik tanács: Imádkozz. A Biblia azt mondja, hogy ha imába foglalod a problémáidat, ’Isten békéje, amely felette áll minden gondolkodásnak, meg fogja őrizni a szívedet és a gondolkodóképességedet’ (Filippi 4:7).

Esther: „Egyfolytában azon gondolkoztam, hogy miért vagyok annyira magam alatt, de nem jöttem rá. Aztán kértem Jehovát, hogy segítsen, hogy boldog tudjak lenni, mert utáltam már, hogy szomorú vagyok, főleg hogy nem is volt rá okom. És sikerült kijönnöm belőle! Soha nem szabad alábecsülni az ima erejét!”

Javaslat: Amikor imádkozol Jehovához, vedd alapul a Zsoltárok 139:23, 24-et. Öntsd ki neki a szíved, és kérd meg, hogy segítsen rájönnöd, mi az, ami miatt szomorú vagy.

A fenti tanácsok és javaslatok mellett Isten Szava is értékes segítséget nyújthat (Zsoltárok 119:105). A bibliai történetekben építő gondolatokat fogsz találni, és jó hatással lesznek a gondolataidra, az érzéseidre és a tetteidre (Zsoltárok 1:1–3). A Cselekedetek könyvének beszámolói például nagyon lelkesítőek és izgalmasak. Megismerkedhetsz például Józseffel, Ezékiással, Lídiával és Dáviddal.

De mi van akkor, ha már mindent megtettél, és mégsem érzed jobban magad?

Ha nem múlik el

„Néha, amikor reggel felébredek, úgy érzem, hogy könnyebb lenne ágyban maradni, mint végigcsinálni egy újabb értelmetlen napot” – mondja Ryan. Ryan klinikai depresszióban szenved, és nem ő az egyetlen. A vizsgálatok azt mutatják, hogy mielőtt a fiatalok belépnének a felnőttkorba, körülbelül az egynegyedük küszködik a depresszió valamelyik típusával.

Honnan tudhatod, hogy te depressziós vagy-e? A depresszió tünete lehet a drasztikus hangulatváltozás, a viselkedés hirtelen megváltozása, az elszigetelődés, az érdeklődés hiánya szinte minden tevékenység iránt, a táplálkozási és az alvási szokások feltűnő megváltozása, a nagyfokú értéktelenség érzése és az alaptalan bűntudat.

Persze szinte mindenkinek lehet egy vagy több ilyen tünete néha. De ha nálad nemcsak egy-két hétig állnak fenn, beszélhetnél a szüleiddel, és kérd meg őket, hogy menjetek el orvoshoz. Ő valószínűleg meg tudja állapítani, hogy egy betegség áll-e az érzéseid hátterében.*

Ha kiderül, hogy klinikai depresszióban szenvedsz, egyáltalán nem kell szégyellned magad miatta. Sokan, akik már régóta lehangoltak, a kezelés hatására kezdték jobban érezni magukat. Ezért akár depresszió okozza azt, hogy szomorú vagy, akár nem, gondolj a Zsoltárok 34:18 vigasztaló szavaira: „Jehova közel van a megtört szívűekhez, és megmenti azokat, akik szellemükben összetörtek.”

Amikor a szomorúság nem akar elmúlni, néhány fiatalnak az is megfordul a fejében, hogy véget vet az életének. Ha benned is felötlött már ez a gondolat, beszélj egy felnőttel, akiben megbízol. Ne késlekedj!

AMIN ELGONDOLKODHATSZ

● Miért jó sírni?

„Nem vagyok az a sírós fajta, de már tudom, hogy amikor szomorú vagyok, jót tesz a sírás. Olyan, mintha megnyomnám az »újraindít« gombot. Megint tisztán gondolkodok, és tudom, hogy holnap is lesz nap, és leszek még boldog” (Leanne).

● Hogyan segíthetnek mások?

„Amikor szomorú vagyok, nem szabad egyedül maradnom. Persze jó egy kicsit egyedül, hogy helyre tudjam tenni az érzéseimet, és ha kell, jól kisírjam magam. De aztán emberek közé kell mennem, hogy ne gondoljak arra, ami bánt” (Christine).

Talán ezeknek a fiataloknak az érzései neked is segítségedre lehet.

Üdvözlettel: Zita

Kedves Kérdező:

Én Asáf énekét szoktam a zsoltárokban olvasni:

Ez arról szól, hogy Asáf látja a gazdagok és az igazságtalanok jó szerencséjét, és el volt keseredve, úgy, hogy már már elfordult volna a lába Istentől.

De be ment Isten szentélyébe és meglátta mi lesz a végük ezeknek az embereknek és ez adott erőt neki, hogy kitartson.

(Zsoltárok 73:felirat-28) Asáf éneke. 73 Isten jó Izraelhez, a tiszta szívűekhez.  2 Nekem pedig már-már elfordult a lábam, Kevés híja, hogy meg nem csúsztak lépteim.  3 Bizony irigykedni kezdtem a dicsekvőkre, Látva a gonoszok békéjét.  4 Mert nincsenek halálos kínjaik, És hasuk is kövér.  5 Nincs részük a halandók bajában, Nem éri őket csapás, mint más embereket.  6 Ezért nyakláncként viselik a gőgöt, Erőszak borítja őket ruha gyanánt.  7 Szemük kidülled a kövérségtől, Messzebbre jutnak szívük elképzeléseinél.  8 Csúfolkodnak és rosszat beszélnek, Csalásról szólnak fennhéjázva.  9 Az egekre tátják szájukat, És nyelvük bejárja a földet. 10 Ezért visszahozza a népét ide, És kiöntetnek nekik a bőséges vizek. 11 Így szólnak: „Hogy is tudhatná Isten? Van-e ismeret a Legfelségesebben?” 12 Íme, ezek a gonoszok, akik időtlen időkig gondtalanok; Gyarapítják vagyonukat. 13 Bizony hiába tisztítottam meg szívemet, Hiába mosom ártatlanságban kezemet. 14 Egész nap csapás sújt, Minden reggel helyreigazítást kapok. 15 Ha azt mondtam volna: „Én is úgy beszélek”, Íme, csalárdul cselekedtem volna Fiaid nemzedékével. 16 Eltűnődtem, hogy megértsem ezt; Gyötrődés volt ez szemeimben, 17 Mígnem bementem Isten dicső szentélyébe. Tisztán akartam látni jövőjüket. 18 Bizony síkos talajra állítod őket, Romlást hozol rájuk, elbuknak. 19 Ó, mint lettek döbbenetté egy pillanat alatt! Elérte őket a vég, végük lett a hirtelen rémülettől! 20 Mint valami álmot ébredés után, ó, Jehova, Úgy veted meg képüket, midőn felserkensz. 21 Mert bizony szívem elkeseredett, És fájdalmak hasítottak veséimbe, 22 Oktalan voltam, és értetlen; Olyan lettem előtted, mint az állatok. 23 De én mindenkor veled vagyok; Megfogtad jobb kezem. 24 Tanácsoddal vezetsz engem, Aztán dicsőségre emelsz. 25 Kim van nekem az egekben? Nincs más örömem a földön, csak te. 26 Testem és szívem elgyengült. Isten az én szívem kősziklája és osztályrészem időtlen időkig. 27 Mert íme, a tőled távol maradók elvesznek. Elnémítasz mindenkit, aki elhagy téged erkölcstelenül. 28 Nekem azonban oly jó közelednem Istenhez. A legfőbb Urat, Jehovát tettem menedékemmé, Hogy hirdessem minden tettedet.

Katy Weaver

Talán még a 37. zsoltárt és a példabeszédek 3:31

vers.

Katy Weaver

én facen nézem mindig az Ez az a Nap posztjait, mindig találnak valami lelkesítő igét, vagy idézetet

egyébként Isten is meg tud lepni téged, nyisd fel csak úgy a Bibliát, olvasgasd és tuti akadsz valami olyanra, amire pont szükséged van :)

fel a fejjel és áldás :)