Ülő meditáció. Miért jobb ülve meditálni? A tanítások szerint? Mi a jelentősége az ülő pozíciónak?

Először is nem hivatalos a válaszom.

Ülő állapotban -optimális esetben- a fenék az ülőgumókon támaszkodik fel, és a törzs egyenes, helyesen és akadálytalanul kering az energia a testben.

Másrészt ilyenkor a fej "felfelé nyújtózik" (miközben ugyan nyugalomban van a testen), ami felfelé, a fény felé törekvéssel egyenértékű, ami a cél.

Egy ilyen helyesen kivitelezett ülés pozícióban a legkevésbé terhelt a gerinc, és tökéletesen eloszlik a fej súlya is.

Mivel nem ér semmihez a kar, a test, a fej, sokkal kevesebb a zavaró érintkezés, sokkal könnyebb elvonatkoztatni a testtől.

A nehezebb elalvás is szempont, bár persze lehetséges elaludni itt is, mint mások már írták hasonló kérdésnél.

Magasabb szinten van olyan gyakorlat, ahol külön szükséges, hogy mind az 5 aktív pont felfelé nézzen, a talpak a combokra fektetve, a tenyerek a térdekre fektetve, és a fejtető is.