Stresszoldásra mik a legjobb keresztény módszerek?

Ima.

Mi más?

Te is ezt csinálod.

Ha nem adtad még át a szívedet Jézusnak, akkor át kell hogy add, ez a legjobb megoldás. Ha már ez megtörtént, de mégis szenvedsz a napi stresszben, érdemes kivizsgálni magadban mi is okozza ezt pontosan.

Vidd Isten elé a dolgot, tedd le elé ezt, mondd el Neki őszintén, kérdd, hogy segítsen.

Ha a munka ilyen, mérlegelendő egy váltás, illetve adott esetben kollégával megbeszélés, főnöknek szólás, szemlélet váltás, stb.

Az is lehet, hogy valami vitamin vagy ásványi anyag hiányod van, pl magnézium, B6, B12 stb.

Ha elviselhető a stressz, csak le kéne vezessed, ha van kis szabadidőd, próbáld levezetni futással, kezdd kicsiben, nehogy megerőltető legyen, de a gyaloglás is jó! Hallgass közben zenét, vagy hívj fel valakit.

Néha ülj be egy forró kád vízbe, menj el masszázsra, az is relaxáló lehet.

Én pl szeretek gyógyfürdőbe járni, csak sajna most a vírus alatt nemigen vannak nyitva.

[link]

Ebben a cikkben néhány gyakorlati jó tanács van.

[link]

Ebbe is érdemes belelapozni.

Hogyan küzdhetsz meg a stresszel? Ez a folyóirat is sok gyakorlati tanácsot tartalmaz Bibliai segítséggel

[link]

Remélem találsz benne értékes dolgokat. Sok sikert kívánok